Препоръчани:
Реклама
Здравословното хранене означава не просто избор на полезни продукти, но и правилен начин за тяхното приготвяне. А, оказва се, микровълновите печки и другите уреди, ползващи тази технология, нямат много общо със здравословното хранене Особено чувстителни към някои видове обработка за плодовете и зеленчуците, показва британско изследване. Така например ако варите броколи в продължение на 10 минути съдържанието в него на глюкозинолати намалява с 40%. Глюкозинолатите са вещества, които след постъпването
zdrave.bg - Новини за здравето
В повечето случаи натравянията в резултат на некачествени или престоели храни не са опасни. Понякога обаче те все пак могат да имат непредвидими последици - така например ако не бъдат взети навременни мерки, може да се стигне до поява на хронично заболяване или дори до животозастрашаващо състояние. Какво можем да направим в домашни условия Слабите натравяния, съпроводени със спорадични повръщане или диария, които не продължават повече от 24 часа, обикновено могат да се преодолеят у дома
zdrave.bg - Новини за здравето
Отдавна известната и ползвана в медицината ехинацея е ефективна и срещу хрема. Ако бъде прилагано като профилактично средство, това лечебно растение може да намали риска от ринит с до 58%, твърдят специалисти. Ако пък ехинацеята се прилага при вече появила се хрема, времето на протичане на заболяването може да намалее дори наполовина. Най-популярното свойство на ехинацеята, зарадаи което тя е част от много рецепти в народната медицина, е, че тя повишава имунитета, а в комбинация с витамин С
zdrave.bg - Новини за здравето
В максимата, че жената взема повечето решения в семейството има много истина, твърдят психолози от Университета на Айова, САЩ. Според думите на Дейвид Уогел, ръководител на изследването, бракът е област, в която жените се оказват по-способни да заемат ключовата позиция и без да изглеждат доминиращи, на практика да влияят или дори вземат самостоятелно много от решенията. Резултатите от изследването на американските учени са в противовес на няколко предходни наблюдения, извършени от учени извън
zdrave.bg - Новини за здравето
Пробиотиците могат да намалят значително и дори да предотвратят развитието на диабет, твърдят швейцарски учени. Те са установили, че при промяна в съотношението на микроорганизмите в червата може дълго време да се запази добрата чувствителност на тъканите към инсулина. Намаляването на тази чувствителност (т.нар. инсулинова резистентност) е една от главните причини за развитието на захарен диабет от втори тип. Оказва се, че някои промени в микрофлората на червата значително подобряват въглехидратния
zdrave.bg - Новини за здравето
Ако се използва взаимодействието между храните и медикаментите, може съществено да се засили действието на лекарството и да се намали понякога до няколко пъти необходимата от него доза. Това показват резултатите от изследване на американски учени от Университета на Чикаго. Марк Ратейн и Езра Коен са успели да определят взаимодействието между няколко хранителни продукти и различни медикаменти. Така например те са установили, че ако някои лекарства се приемат при диета, в която преобладават мазнини
zdrave.bg - Новини за здравето
Недостигът на витамин D може да предизвика депресия, като това се отнася най-вече за по-възрастните хора, твърдят холандски учени. Те са анализирали съдържанието на витамин D в повече от 1000 души над възраст над 55 г. Оказва се, че в организма на 38,8% от мъжете и 56,95 от жените, този витамин не е в достатъчно количество. Според специалистите, недостигът на витамин D се отразява отрицателно на интелекта, а това на свой ред влошава настроението и предизвиква депресия. За да се повиши нивото
zdrave.bg - Новини за здравето
Световната здравна организация (СЗО) изнесе данни за жертвите от заседналия начин на живот. Според цифрите, от заболявания, на практика причинени от недостатъчната физическа активност, всяка година умират по света умира около 1,9 милиона души. Експертите смятат, че само в Европа и Централна Азия жертвите са повече от 600 хиляди души за година. Специалистите отбелязват, че физическата активност не по-малко от 30 минути всеки ден намалява риска от развитието на най-разпространените неинфекциозни
zdrave.bg - Новини за здравето
Четката за зъби си остава най-елементарното, но едновременно с това и най-важното средство за защита на зъбите от налепи. И до днес не е измислило нищо по-ефективно от нея. Затова и препоръките на зъболекарите обикновено са: зъбите трябва се мият поне 2 пъти на ден - най-добре сутрин веднага след ставане и вечер непосредствено преди лягане. Но този “инструмент” все пак не е напълно достатъчен, за да поддържаме зъбите и устата си в най-добро здраве. Според стоматолозите, ако искате да предпазите
zdrave.bg - Новини за здравето
Всички статистики сочат, че чаят безспорно е най-популярната в света напитка. Неговата история е многовековна. Трудно е да се определи кога точно хората са започнали да пият отварата от неговите листа, но относно родината му няма никакъв спор – това е Китай. Една от легендите разказва за Шен Нун, който преди около 4800 г. научил китайците да отглеждат и използват растението. За да помага на хората, той тествал върху себе си различните листа, стъбла и корени. Първият систематизиран трактат
zdrave.bg - Новини за здравето