Препоръчани:
Реклама
Напълняването е свързано с прехранване. Ако се храните 4-5 пъти дневно със засищаща, но бедна на калории храна, ще бъдете в перфектна форма.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Екземата е неприятно и упорито възпаление на кожата, което може да е провокирано от много фактори. Сред тях е и дневният ви хранителен режим. Каква диета може да спазвате при екзема и какви храни да елиминирате?
Rozali.com - Диети и Фитнес
Диетата “Дюкан” носи името на своя създател – френския диетолог д-р Пиер Дюкан. Богата е на протеини, нискокалорична, бедна на мазнини и въглехидрати. Основната й цел е сваляне на излишните килограми без загуба на мускулна маса.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Спортните обувки отдавна вече не се свързват само с фитнеса и спорт. От години се затвърждава тенденцията за красива и стилнаа визия, завършена с чифт спортни обувки. Имате ли любими спортни обувки?
Rozali.com - Диети и Фитнес
Може би отдавна се каните да се освободите от токсините, но не знаете дали това няма да е голямо изпитание за вас? Бъдете сигурни, че не е необходимо в продължение на седмици да консумирате само течности. Достатъчен е само един ден за детоксикация на организма, при това с разнообразно хранене!
Rozali.com - Диети и Фитнес
В азиатските хранителни режими лишенията не съществуват! Двата основни принципа са умереност и разнообразие. Дзен диетата, изградена върху мъдростта на китайската традиционна медицина, залага на респекта към тялото.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Да спортуваш и да поддържаш форма, когато не обичаш да си сред повече хора и се притесняваш да общуваш с тях, може да е голямо предизвикателство. Вижте 5 идеи за спорт за интроверти.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Ечемикът е познат на човечеството от 10 000 години. Въпреки многото си полезни вещества, като че ли днес малко е "излязъл от мода". Тази седмица ви питаме: Опитвали ли сте ечемик?
Rozali.com - Диети и Фитнес
Здрави кости, плосък корем – с тази диета ще го постигнете! Научни изследвания доказват, че при дневен прием от 1,2 г калций мастните депа изчезват по-бързо, отколкото при храна без калций.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Що е то интуитивно хранене и защо напоследък толкова диетолози и специалисти по здравословно хранене говорят за него? Защо фокусира вниманието върху качествената храна, а не върху килограмите и може и да ви помогне да отслабнете?
Rozali.com - Диети и Фитнес
Закуската е първото хранене за деня. Повечето специалисти по хранене са на мнение, че закуската е най-важното от трите хранения, защото спомага за правилното започване на деня и зарежда със сила и енергия.
Rozali.com - Диети и Фитнес
7 бързи идеи за поддържане на добра форма, които освен че са полезни, отнемат не повече от 5 минути.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Непрекъснато ви се хапва шоколад или хляб, чипс, или все ви се пие кафе... За тези влечения си има причина. Открийте я, за да решите проблема с прекомерното ядене и пиене.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Някои хора страдат от глутенова непоносимост, а други се оплакват от главоболие, по-бавен метаболизъм и подут стомах, след като са хапвали храни, които съдържат глутен. Вижте 5 съвета как да ограничите глутена, ако сте решили да си направите глутенов детокс.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Кефирът, ферментиралата млечна напитка с произход Кавказ, е най-добрият естествен източник на пробиотици за здраве и красота, твърдят експертите. Тази седмица ви питаме: Опитвали ли сте кефир?
Rozali.com - Диети и Фитнес