Препоръчани:
Реклама
Кои са продуктите, които трябва да избягвате, ако в момента се опитвате да се разделите с нежеланите килограми? Разберете, кои са 7-те храни, саботиращи отслабването.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Ако искате да се разделите с любовните си дръжки, известният треньор Гунар Петерсон може да ви помогне. Кажете „сбогом” на любовните си дръжки със съветите на Гунар Петерсон.
Rozali.com - Диети и Фитнес
За да не бъде спортът и тренировките в тежест, трябва да може да му се наслаждавате -да отговаря на вашите физически възможности, умения и вкусове. Вижте кой е подходящият спорт за вас според характера?
Rozali.com - Диети и Фитнес
В Южна Африка чаят от ройбос е толкова обичаен, колкото кафето за нас.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Покълналите ядки, зърна и семена са изключително мощна здравословна и лечебна храна. Редовното им консумиране коригира грешното хранене на хората.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Лесно и научно доказано! Да отслабнем здравословно, като спим достатъчно!
Rozali.com - Диети и Фитнес
В ежедневието често се случва да се поддадем на някакво изкушение - да пропуснем тренировка, да хапнем нещо сладко, да забравим за диетата. Но често дребните грешки и вредни навици са причина за трудното отслабваме. Вижте няколко ежедневни грешки, заради които е възможно да качвате килограми.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Кивито е един от най-нискокалоричните храни в своята група. Освен това в него има много малко количество захар. В семената на кивито пък се съдържат омега-3 мастни киселини, а в обвивката им – прилично количество фибри.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Понякога леки промени в дневния ви хранителен режим са достатъчни, за да намалите приема на калорични продукти и съответно да смъкнете някой друг излишен килограм. Вижте 5 популярни храни и техните полезни заместители.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Работа, пазаруване, фитнес, грижата за децата... Може ли да се храните здравословно, когато нямате време?
Rozali.com - Диети и Фитнес
Един от най-лесните, достъпни и същевременно ефективни начини за сваляне на килограми и поддържането на идеална форма е ходенето.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Спазвате диети, но имат нетраен ефект. Спортувате, но всяка калория ви се лепи по тялото. Може би причината е, че организмът ви храносмила по-бавно приетите продукти. Вижте 5 признака, че имате бавен метаболизъм.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Скаридите са богати на витамините В3, B12 и Е и на минералите желязо, магнезий и фосфор. Ценен източник на протеини и цинк, но имат високо съдържание на холестерол.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Крайно време е да се отървете от излишните килограми, които ви измъчват? Но се лутате между безбройни диети и съвети. Предлагаме ви простичък план от 8 стъпки, който бързо ще ви отведе до мечтаната фигура.
Rozali.com - Диети и Фитнес
Предлагаме ви 5 съвета как да отслабнете на бедра - една от най-проблемните и трудните за оформяне зони.
Rozali.com - Диети и Фитнес